Главная / Вкусно и полезно /

Мясо птицы, а также морепродукты защищают женские сердца от ишемической болезни, считают исследователи из Нью-Йоркского университета в США. По их мнению, темное мясо индейки, курицы, а также мясо рыбы и моллюсков содержит таурин, который снижает риск болезней сердца.

В исследовании приняли участие более 14 тысяч женщин в возрасте от 34 до 65 лет. Ученые проверяли содержание таурина в сыворотке их крови.

Выяснилось, что у женщин с высоким уровнем холестерина наличие таурина в сыворотке крови снижает риск развития ишемической болезни сердца на 60 процентов.

По мнению исследователей, людям с высоким уровнем холестерина в крови стоит обратить внимание на продукты, которые содержат таурин, например, темное мясо курицы и индейки.

При этом ученые предупреждают, что результаты исследования получены в процессе изучения таурина из продуктов питания. Исследователи не рекомендуют полонять запасы этого вещества при помощи энергетических напитков. Кроме таурина, энергетики содержат избыточное количество кофеина и сахара, которые увеличивают риск заболеваний сердца.

Источник: www.takzdorovo.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.