Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Яблоки защищают сосуды от тромбов

Яблоки, лук, апельсины, черный и зеленый чай могут предотвратить образование тромбов, утверждают ученые из Гарвардской медицинской школы.

Этими свойствами они обладают благодаря содержанию рутина - антиоксиданта и корректора микроциркуляции.

В ходе исследования ученые проверили способность 500 различных химических веществ, в том числе рутина, блокировать фермент PDI, виноватый в образовании тромбов. Рутин доказал свою высокую эффективность.

Как известно, рутин уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, предохраняет от кровоизлияний, сокращает время свертываемости крови, усиливает сокращение сердечной мышцы. Особенно богаты им яблоки.

Таким образом, в очередной раз подтвердилась правильность английской поговорки : One apple a day keep doctor away!

Источник: www.russianfood.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению