Авокадо и средиземноморская диета помогают забеременеть

Авокадо и средиземноморская диета помогают забеременетьУпотребление авокадо, салата с оливковым маслом может помочь женщинам завести ребенка

Авокадо и продукты, которые обычны в рамках средиземноморской диеты, увеличивают шансы на успех у женщин, проходящих курс лечения бесплодия. Исследование показало, что мононенасыщенные жиры, содержащиеся в авокадо, оливковом, подсолнечном масле, орехах и семечках - лучше, чем любой другой вид жиров для будущих матерей.

Те, кто ел продукты с содержанием таких жиров, имели в 3,4 раза больше шансов родить ребенка, чем те, кто ел другие жиры. Дело в том, что "хорошие" жиры способствуют более активной выработке здоровых яйцеклеток.

Американские эксперты считают,что мононенасыщенные жиры, которые уже показали свою эффективность для защиты сердца, могут повысить рождаемость за счет снижения воспаления в организме. Исследование было представлено на семинаре Европейского общества репродукции человека и эмбриологии в Стамбуле. Оно было проведено в Гарвардской школе общественного здравоохранения, финансируемого американским Национальным институтом здоровья.


Источник: www.russianfood.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!