Главная / Вкусно и полезно /

Оказывается, этот экзотический фрукт способен бороться со многими заболеваниями. Итак, 5 преимуществ ананаса для нашего здоровья!

Здоровые кости и хрящи. Одна порция свежего ананаса содержится 76% рекомендуемой суточной дозы марганца. Марганец является важным элементом для роста здоровых костей и хрящей; также он необходим для формирования коллагена и заживление ран.
Лечение подагры. Подагра связана накоплением кристаллов мочевой кислоты в крови. Приступы подагры вызывают мучительную боль в больших пальцах ног.
Потребление ананаса снижает уровень мочевой кислоты в крови, эффективно предотвращая болезненные обострения подагры.
Противовоспалительное. Бромелайн – фермент, содержащийся в ананасах - обладает мягким противовоспалительным свойствами. Так что регулярное употребление ананаса способно помочь в лечении легких форм артрита,
спортивных травм и послеоперационных воспалений пост. При этом, снижая воспаление, также уменьшается боль.
Похудение и поддержание веса. Ананасы отличатся низким содержанием калорий так что могут быть включены в любую диету. Клетчатка, содержащаяся в ананасах, занимает больше времени,
чтобы перевариться в желудке, вызывая при этом продолжительное чувство сытости. Это предотвращает риск сорваться на нездоровую пищу.
Клетчатка также помогает предотвратить запоры и стимулирует работу кишечника, пишет ZdravoE.
Эстетическое лечение. Многие противовозрастные кремы включают витамин С, бромелайн и альфа-гидрокислоты, которые также в избытке содержатся в ананасах.
Мякоть свежего ананаса можно использовать в качестве маски для лица для смягчения кожи, чтобы успокоить уставшие ноги. Витамин С поможет замедлить процесс старения, снизит распространение тонких морщин.
Ананас также обладает мягким отшелушивающим действием и может быть использован, чтобы удалить мозоли и огрубевшую кожу на ногах. Также продукты, богатые марганцем, как ананас,
при употреблении внутрь могут обеспечить поддержание здоровой, сияющей кожи лица и для ускорения заживления ран.

Источник  kazakh-zerno.kz

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.