Пятерка самых полезных сухофруктов

Пятерка самых полезных сухофруктовСухофрукты очень полезны для здоровья, они укрепляют иммунитет и даже повышают настроение. Мы представляем топ-5 самых полезных сухофруктов.


Чернослив

Чернослив – нормализирует работы пищеварительного тракта. В народной медицине его очень часто используют как средство от избавления запора. Этот сухофрукт также полезен для гипертоников, так как он нормализирует давление

Изюм

Изюм является главным антидепрессантом. Он также используется и при лечении щитовидной железе.

Курага

Курага – это незаменимый источник калия, поэтому она имеет благоприятное воздействие на состояние сердечнососудистой системы.

Финики

Финики за счет  того, что в них много глюкозы повышают работоспособность. Они также в своем составе содержат витамины, которые укрепляют иммунную систему.

Инжир

Инжир нормализует деятельность щитовидной железы, а в нетрадиционной медицине используется как лекарство от бронхита.



Источник  hotsport.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!