Белые грибы помогают похудеть

Белые грибы помогают похудетьСогласно результатам клинических исследований, которые проводились в течение года специалистами университета Джона Хопкинса, белые грибы способствуют потере веса.


В испытания участвовали страдающие ожирением люди, их средний возраст был 48,4 года.  Из них 88 процентов составляли женщины. 73 % участников ежедневно съедали чашку белых грибов  вместо красного мяса, а остальные придерживались своей диеты.

За период исследования те, кто употреблял белые грибы, похудел больше, чем на три килограмма, они употребляли меньше калорий и жира, чем те, которые употребляли диетическое красное мясо. При этом у "грибоедов"  уменьшился обхват талии, и улучшились пропорции фигуры.


Источник   hotsport.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!