Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Сметана полезнее всех молочных продуктов

Сметана очень насыщена разными полезными веществами, которые избавляют от депрессии, улучшают аппетит и умственную деятельность.

Благодаря этому кисломолочному продукту улучшается состояние зубов, а также укрепляются кости. Органические кислоты, которыми оснащена сметана, благоприятно влияют на кишечник и не дают развиться холестерину на стенках сосудов.

Жиры в сметане хорошо усваиваются организмом. Уже долгое время этот продукт используется как самостоятельное блюдо, так и как приправа к салатам и супам.

Для людей в возрасте и тех кто страдает ожирением, особенно благоприятна свежая сметана, с содержанием 10% жирности.

Источник www.medikforum.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению