Как похудеть без усилий и вкусно?

Как похудеть без усилий и вкусно?Ученые активно занялись вопросом похудения и как его сделать более вкусным и менее мучительным.


То как похудеть без усилий и вкусно?
 
В Университете Колорадо проводилось ряд исследований, в результате которых ученые выяснили, что добавление специй и трав к низкокалорийной еде сделает ее более аппетитной и вкусной.

В ходе экспериментов, те кто согласился на испытания, кушали обычную еду, в которой было около 650 калорий, а также обезжиренную еду в которой было 395 калорий. Еще испытуемые  ели  обезжиренные блюда, которые были приправлены пряностями и специями — орегано, луком, паприкой. Что примечательно: все блюда были одинакового размера. После такой трапезы, участники этого эксперимента должны были выбрать, какая еда им больше всего  понравилась.

По результатам и ответам испытуемых стало ясно, что когда обезжиренная еда была хорошенько приправлена специями, она понравилась добровольцам больше, чем обычная сытная еда. Ученые делаю предположение,  что специи и приправы способны восполнить нехватку жира в еде.

Известный диетолог  по имени Джилл Вейсенбергер советует, при похудении приправлять  свою еду, ведь именно  это сделает её намного вкуснее.



Источник  xxl.ua





Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!