Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Как похудеть без усилий и вкусно?

Ученые активно занялись вопросом похудения и как его сделать более вкусным и менее мучительным.

То как похудеть без усилий и вкусно?

В Университете Колорадо проводилось ряд исследований, в результате которых ученые выяснили, что добавление специй и трав к низкокалорийной еде сделает ее более аппетитной и вкусной.

В ходе экспериментов, те кто согласился на испытания, кушали обычную еду, в которой было около 650 калорий, а также обезжиренную еду в которой было 395 калорий. Еще испытуемые ели обезжиренные блюда, которые были приправлены пряностями и специями — орегано, луком, паприкой. Что примечательно: все блюда были одинакового размера. После такой трапезы, участники этого эксперимента должны были выбрать, какая еда им больше всего понравилась.

По результатам и ответам испытуемых стало ясно, что когда обезжиренная еда была хорошенько приправлена специями, она понравилась добровольцам больше, чем обычная сытная еда. Ученые делаю предположение, что специи и приправы способны восполнить нехватку жира в еде.

Известный диетолог по имени Джилл Вейсенбергер советует, при похудении приправлять свою еду, ведь именно это сделает её намного вкуснее.

Источник xxl.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению