Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Пять удивительных фактов об авокадо

Авокадо — удивительный и уникальный плод, о котором, к сожалению, большинство людей до сих пор знает слишком мало.

Однако по многим своим свойствам авокадо гораздо полезнее привычных нам фруктов — яблок или, скажем, бананов, пишет vegetarian.ru.

1. Авокадо — это не только фрукт, но и ягода. Несмотря на то, что по всем своим параметрам авокадо является фруктом, его при это относят еще и ягодам, благодаря наличию у него твердой косточки внутри.

2. Первые полезные свойства авокадо были известны еще древним ацтекам. Они использовали перемолотую косточку авокадо, как одну из составляющих для создания лекарственных средств от перхоти и чесотки. С другой стороны, плод авокадо считался у ацтеков опасным для всех беременных и кормящих женщин.

3. Устаревшее название авокадо в русском языке — агакат.

4. Авокадо богат калием В одном плоде содержится около 975 мг калия. Это почти в два раза больше, чем в самом известном фруктовом источнике калия — банане. Банан содержит только 487 мг. 5.

Бананы и яблоки помогают авокадо быстрее созреть Авокадо часто продаются в магазин еще неспелыми. Чтобы плоды быстрее поспели уже у вас дома и стали сочными и вкусными, положите их рядом с бананами и яблоками — эти фрукты выделяют вещества, которые значительно ускоряют созревание плодов авокадо.

Источник www.agroperspectiva.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению