Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Молоко поможет вам похудеть

Зарубежные исследователи провели эксперимент, в котором участвовали представители обоих полов в возрастной категории от 40 до 66 лет. Эксперимент проводился в течение 5 лет. Суть заключалась в том, что испытуемые каждый день выпивали примерно по два стакана молока и употребляли в пищу всё, что желали. При этом регулярно проводили измерение веса и параметров их тела.

В результате исследования почти всего его участники похудели на 5 кг. Одним из главных преимуществ такого способа похудения является то, что сам процесс был очень медленным и организм не страдал от радикальных изменений в условиях питания. Эффективность такого способа похудения сохраняется надолго, так как не накапливается жир в будущем.

Во многом такое наблюдается за счёт того, что молоко содержит минералы и витамины, с помощью которых ускоряется обмен веществ в организме: витамин D и кальций.

Источник piter-piter.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению