Названа ягода для долгой жизни

Названа ягода для долгой жизниЧашка черники каждый день может защитить от ожирения, болезней сердца и диабета, как выяснили исследователи. А в целом, эта ягода способствует увеличению продолжительности жизни.


Регулярное употребление черники предотвращает развитие метаболического синдрома, либо улучшает его течение, как показало исследование, проведенное учеными из Университета штата Мэйн в США. Метаболическим синдромом в медицине называется комбинация из трех патологических состояний - диабета, повышенного кровяного давления и ожирения. Эта троица способна значительно сократить человеку жизнь, увеличивая опасность инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых болезней.

Даже по отдельности диабет, гипертония и ожирение вредны для сосудов, но когда они действуют сообща, то это особенно опасно для здоровья. Вот когда пациенту стоит включить в ежедневный рацион чернику. Эти ягоды насыщены полифенолами - антиоксидантами, защищающими клетки сердца и способствующими снижению давления. Следовательно, черника может помочь снизить уровень ущерба кровеносных сосудов и воздействовать на нарушение толерантности к глюкозе, то есть избыточное количество сахара в крови, способное вызвать образование диабета.

Специально откормленные лабораторные крысы в ходе эксперимента получали некоторое количество черники, эквивалентное двум чашкам этих ягод для человека. Такая диета довольно быстро привела к нормализации процесса расслабления и сокращения кровеносных сосудов, что оказало благотворное воздействие на кровоток и кровяное давление. Авторы исследования считают, что черника и продукты из нее обладают выраженной защитой от развития метаболического синдром, тем самым увеличив продолжительность жизни человека.


Источник  www.medikforum.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!