Вместо кофе.ТОП-5 тонизирующих напитков

Вместо кофе.ТОП-5 тонизирующих напитковДля многих из нас утро начинается с кофе.


Однако есть и другие напитки, оказывающие такой же бодрящий эффект, напоминает «Medikforum.ru». Они не содержат кофеина и готовятся очень просто - потребуется всего пара минут.

1. Лимонный тоник

Рецепт: в питьевую воду добавьте 1ч ложку лимонного сока и столько же меда.

Действие: этот напиток активизирует работу всех систем организма.

Противопоказания: лимонный тоник не подходит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

2. Имбирный чай

Рецепт: очистите корень имбиря от кожицы, потрите на терке и залейте кипятком на 3–5 минут. В этот отвар можно добавить свежую мяту и капельку меда - для вкуса.

Действие: имбирь улучшает кровообращение, благодаря чему мозг начинает работать активнее (что очень важно для работников умственного труда).

3. Бананово-молочный коктейль


Рецепт: положите в измельчите 1 банан, налейте туда 1,5 стакана молока и добавьте 1ч ложку проросших зерен пшеницы и 0,5 ст. ложки грецких орехов.

Действие: этот коктейль не только пробуждает, дарит хорошее настроение, но и борется с голодом.

4. Ягодно-цитрусовое пюре

Рецепт: пропустите через мясорубку 500г клюквы и столько же мякоти апельсина (без косточек). Полученную массу подсластите по вкусу и добавляйте по 1–2 ст ложки в кашу на завтрак.

Действие: это блюдо постепенно улучшает состояние организма, а значит, вам понадобится меньше времени на сон.

5. Фреши (свежевыжатые соки)


Действие: к тому моменту, когда вы помоете фрукты/овощи, разрежете их на кусочки (чтобы засунуть в соковыжималку) и включите технику, сами того не желая проснетесь. Ваше витаминное утро начнется с наслаждения ароматом свежих плодов и сочным вкусом напитка. Фреши вместо кофе - отличный способ зарядиться позитивной энергией на весь день.


Источник  www.agroperspectiva.com


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!