Очень полезная каша для красоты
Врачи и диетологи утверждают, что перловая каша возвращает упругость коже
В крупе содержится огромное количество белка и клетчатки, а также аминокислота лизин, которая не синтезируется в организме. В других крупах много углеводов, а перловая каша отличается их низким содержанием. Питательный индекс крупы низок, поэтому каша полезна при похудении. Она очень быстро усвояется и не стимулирует аппетит.
Протеин коллаген отвечает за эластичность сосудов и их проходимость, тем самым способствует заживлению ран. А в перловой каше как раз есть лизин, который принимает участи в построении белковых структур организма, а именно коллагена.
Белок поддерживает молодость и красоту кожи, особенно в возрасте после 40 лет. С перловой крупой можно приготовить большое количество вкусных и полезных блюд.
Источник news.newnn.ru
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
