Очень полезная каша для красоты

Очень полезная каша для красотыВрачи и диетологи утверждают, что перловая каша возвращает упругость коже


В крупе содержится огромное количество белка и клетчатки, а также аминокислота лизин, которая не синтезируется в организме. В других крупах много углеводов, а перловая каша отличается их низким содержанием. Питательный индекс крупы низок, поэтому каша полезна при похудении. Она очень быстро усвояется и не стимулирует аппетит.

Протеин коллаген отвечает за эластичность сосудов и их проходимость, тем самым способствует заживлению ран. А в перловой каше как раз есть лизин, который принимает участи в построении белковых структур организма, а именно коллагена.

Белок поддерживает молодость и красоту кожи, особенно в возрасте после 40 лет. С перловой крупой можно приготовить большое количество вкусных и полезных блюд.


Источник   news.newnn.ru



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!