Ячмень полезен для людей, пытающихся похудеть

Ячмень полезен для людей, пытающихся похудетьЯчмень довольно известная сельскохозяйственная культура. В некоторых странах ячмень имеет определенную долю популярности. Врачи советуют обязательно употреблять этот продукт, так как он обладает большим количеством клетчатки, витаминов. Кроме того, ячмень – низкокалорийная крупа. Именно поэтому ее рекомендуют для людей, стремящихся к похудению.


Крупа обладает рядом важных аминокислот, балансирующих уровень сахара в крови. Это позволяет корректировать баланс жира в организме и не давать развиваться сахарному диабету, пишет The Times of India.

При наличии гипертонии ячмень стабилизирует давление. Данные были установлены в ходе эксперимента. Большое количество меди в составе крупы – отличная профилактика артритов. Медь – это сильный антиоксидант, она защищает клетки от свободных радикалов и поддерживает процессы регенерации.

Кроме всего, ячмень предотвращает развитие остеопороза, благодаря марганцу, фосфору и витамину C, входящим в состав крупы. Выжимка из ячменя – это источник кальция. Добавки на основе крупы полезны для укрепления зубной эмали.


Источник    medvesti.com








Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!