Употребление фруктов и овощей предотвращает сердечные приступы у женщин
Употребление фруктов и овощей может предотвратить сердечный приступ у женщин, сообщают ученые из Института Сердца в Миннеаполисе (США).
Представительницы прекрасного пола, которые придерживаются здорового питания, менее склонны к закупорке артерий, которая приводит к сердечным приступам или инсульту. Принимавшие участие в исследовании женщины, которые ели от восьми до девяти порций фруктов и овощей в день, имели на 40% меньше шансов заработать кальциноз коронарных артерий.
У тех, кто съедал только три-четыре порции овощей и фруктов в день, вероятность развития закупорки артерий была намного выше. Почему то же самое преимущество не распространяется на мужчин, ученые пока не знают, но планируют дальнейшее изучение этого вопроса.
Источник kedem.ru
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
