Живи вкусно, живи легко - Специалисты назвали желто-оранжевую группу плодов самыми полезными для здоровья

Специалисты назвали желто-оранжевую группу плодов самыми полезными для здоровья

Специалисты назвали желто-оранжевую группу плодов самыми полезными для здоровьяУченые из Нидерландов разделили все овощи и фрукты на четыре цветных группы: зеленые, желто-оранжевые, белые и красно-фиолетовые.


После ряда экспериментов они выяснили, что именно группа желто-оранжевых плодов является для организма самой полезной. Особенно они советуют обратить свое внимание на морковь.

Участники эксперимента, употреблявшие как минимум 25 граммов моркови ежедневно, страдали от проблем с сердцем гораздо реже, чем остальные испытуемые, в чей рацион морковь не входила. Специалисты утверждают, что это связано с присутствием таких веществ в моркови, как каротеноиды с их важными антиоксидантными качествами. Благодаря каротеноидам морковь занимает самую высокую позицию в списке наиболее популярных бета-каротином продуктов – наряду с тыквой и шпинатом.

Исследователи также изучили свойства других фитовеществ, содержащихся в моркови – полиацетиленов. Эти соединения подавляют развитие в кишечнике злокачественных опухолей.


Источник   newsmax.com.ua


Не мещайте ему влюбиться в вас!


Этот метод    
оживит даже мужа!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!