Назван фрукт, подавляющий чувство голода
Учеными определен фрукт, лучше всего помогающий бороться с чувством голода и потребностью постоянно чем-то перекусывать.
Для борьбы с аппетитом специалисты советуют употреблять авокадо. Фрукт полезен и незаменим тем, что не повышает сахар в крови.
Всего лишь половина плода авокадо содержит 150 калорий. Съев фрукт, человек ощущает сытость и не хочет больше сделать после этого перекус другими продуктами для того, чтобы «забить» голод. После половинки авокадо голод не чувствовался в течение трех часов, желание поесть снижалось на 40%. Ученые заверяют, что авокадо – лучший фрукт для желающих похудеть.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
