Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

проба

Начало прямой трансляции с моей кухни - 10:00 по московскому времени 26 октября 2014 года.

Будем готовить Острый морковный супчик + запечем яблоко с творожной начинкой!

Под окном трансляции - список продуктов, которые нужно запасти, чтобы готовить вместе со мной.

В комментариях ниже можно оставить вопрос для меня. Если успею, отвечу в прямом эфире!

Какие продукты вам понадобятся, чтобы приготовить вместе со мной супчик

морковь
тыква
оранжевая чечевица (или картошка, если нет чечевицы)
красный молотый перец (идеально -кайенский)
апельсиновый сок (лучше свежевыжатый)

Какие продукты вам понадобятся, чтобы приготовить вместе со мной десерт из яблоко

яблоки по числу порций
маложирный творог
любые орехи, идеально - грецкий (очистите заранее)
любое варенье или мед
йогурт или маложирная сметана.
корица

Присылайте фото и рассказывайте, что у вас получилось!

Попадите на ноябрьский похудательный Буксир (в наш закрытый мотивирующий клуб) еще до начала официальной регистрации и получите от меня дополнительные подарки!

Какие подарки вы получите? Вот они:

Записи трех ключевых занятий с ответами на вопросы, которые я проводила для участников тренинга "Ветер Перемен". Аудио+ текст+ слайд-шоу.

занятие первое Даю установку!

занятие второе: Основные правила и хитрости похудательного питания без голода!

занятие третье: "Справляемся с зигзагзами!

Подробный чеклист (карта-схема) для выяснения причины весового плато и для того, чтобы наметить план действий. Плюс – аудиозапись с моим детальным пояснением того, как с помощью этого чеклиста выяснить: какие именно шаги принесут вам в первые же дни наилучший результат. Это будет именно та точка опоры, которая сдвинет с мертвой точки ваш вес!

Курс "Практическая кулинария для худеющих»

Этот познавательный и увлекательный курс станет вашим верным помощником на кухне. Вы прослывете настоящей кудесницей, ведь вам станут известны все кулинарные секреты по организации рационального (и похудательного!!!) питания. Вам откроются:

15 способов, как оставаться стройной, проводя целый день на кухне;

лучшие приёмы кулинарии для худеющих;

10 отличных идей для завтраков;

рецепты для ланча, обеда, полдника и ужина.

Вам понравился сегодняшний рецепт? Скажите мне спасибо, нажав на кнопку "Поделиться".

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению