Йогурты с пробиотиками помогут в борьбе с депрессией
Учёные Оксфордского университета выявили, что продукты, содержащие пробиотики, способны повысить настроение людей, и являются отличными антидепрессантами и оказывают положительное действие на нервную систему, сообщает портал Myjane.
Известно, что работа желудочно-кишечного тракта тесно связана с работой мозга. Именно поэтому многие люди в стрессовой ситуации страдают проблемами, связанными с ЖКТ.
Сотрудники университета убедились в этом, проведя исследования на 45 добровольцах возрастом от 18 до 45 лет. Участники эксперимента, которые употребляли в пищу пробиотики, гораздо легче справлялись с депрессивным состоянием.
Исследователи рекомендуют употреблять в пищу йогурты с пробиотиками, как дополнительное средство в борьбе с нервными расстройствами.
Источник www.epochtimes.ru
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
