Врачи удостоверились: куриные яйца сильнее диабета

Врачи удостоверились: куриные яйца сильнее диабетаФинские исследователи обнаружили, что среди мужчин, регулярно завтракавших яичницей, диабет 2 типа был распространен меньше, чем у тех, кто употреблял куриные яйца лишь изредка. Медики полагают, что в яйцах содержатся питательные вещества, с действием которых и связан пониженный риск развития диабета.


Профилактический эффект куриных яиц в отношении диабета 2 типа у мужчин был выявлен учеными из Университета Восточной Финляндии. В течение 20 лет ими велось наблюдение за большой группой мужчин (2300 человек) в возрасте 42-60 лет – при этом исследователи отслеживали корреляцию между здоровьем участников, их рационом питания и образом жизни.
 
За исследуемый период более 430 мужчин заболели диабетом. При этом ученые установили, что склонность к возникновению диабета свойственна людям, которые редко употребляют яйца. В частности, риск развития диабета 2 типа у тех, кто ел одно яйцо в неделю, был на 37 процентов выше по сравнению с теми, кто съедал примерно четыре яйца в неделю.
 
Показательно, что корреляция между потреблением яиц и уменьшением риска диабета сохранялась даже когда учеными были учтены другие факторы, связанные с питанием и образом жизни.
 
По мнению исследователей, в куриных яйцах содержится множество полезных питательных веществ, которые улучшают способность организма усваивать глюкозу и помогают уменьшить слабо выраженные воспаления – это, в свою очередь, создает естественные предпосылки для снижения риска диабета. У любителей яиц, болеющих диабетом, развитие недуга скорее связано с потреблением большого количества обработанных мясных продуктов, курением и малоподвижностью, полагают авторы работы.
 
В то же время исследователи предупреждают: пациентам, уже имеющим диабет 2 типа, не следует увеличивать потребление яиц - это может привести к проблемам с сердцем.


Источник    www.medikforum.ru


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!