Живи вкусно, живи легко - Медики посоветовали худеть с помощью помидоров

Медики посоветовали худеть с помощью помидоров

Медики посоветовали худеть с помощью помидоровИсследователи в Лондоне нашли эффективный ключ к похудению в обычных помидорах. Осуществленная ими серия экспериментов показала, что их употребление помогает человеку сократить объем употребляемых калорий и лучше контролировать аппетит.


«Помидоры являются средством, снижающим аппетит без ущерба здоровью», - заявили, в частности, представители  Лондонского Университета. В ходе опытов они установили, что употребление помидоров быстрее приводит к насыщению, благодаря чему люди довольствуются более скромными порциями еды.
 
Специалисты рекомендуют добавлять свежие помидоры или томатную пасту в салаты, супы, мясные и овощные блюда и даже в тесто для выпечки хлеба, - ведь таким образом можно быстрее насытиться и избежать переедания.
 
Показательно, что это не первое свидетельство того, что обычные помидоры могут служить отличным средством для снижения калорийности в ситуации, когда необходимо похудеть. Эксперименты с участием женщин, проводившиеся в стенах Университета Ридинга, также подтвердили способность томатов подавлять голод и таким образом влиять на количество съеденной пищи. При этом медики предположили, что ключевую роль в данном процессе играет ликопин – специфический ингредиент помидоров, которые активизирует усвоение жиров и тем самым быстрее вызывает насыщение. В свою очередь, исследователи из Лондона признались, что какой именно компонент помидоров отвечает за снижение аппетита, пока неизвестно.
 
Отметим, что ликопина больше в тех помидорах, которые прошли термическую обработку.


Источник   www.medikforum.ru




Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!