Ученые рассказали, почему полезно есть продукты из злаков

Ученые рассказали, почему полезно есть продукты из злаковДиетологи доказывают, что во время похудения не стоит отказываться от каш и хлеба: если один какой-то вид пищи резко исключается из рациона, то в организме может наступить опасный дисбаланс.


Особо необходимо в этом плане отметить продукты, которых избегают дамы, желающие стать стройными - это хлеб, булочки и каши. По мнению многих женщин, причина в большом количестве углеводов, которые в организме становятся ненужными килограммами. Но ученые настаивают, что продукты из зерновых нужны и важны. Они дарят организму витамины группы В, что важно для сердца, мышц и желудка. Клетчатка «вступает в борьбу» против холестерина, очищает организм, а фолиевая кислота приносит большую пользу кроветворению.


Источник newsmax.com.ua


Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!