Диетологи доказали удивительную полезность кукурузы

Диетологи доказали удивительную полезность кукурузыВареная или жареная кукуруза является одним из самых здоровых продуктов быстрого питания, которые можно купить на улице. Но некоторые совершенно несправедливо поставили кукурузу в один ряд с нездоровой пищей. И этот миф успешно культивировался до недавних пор, пока его полностью не опровергли американские диетологи.


В своем исследовании они доказали что:

— Кукуруза не является генетически модифицированной — даже в США, только от трех до четырех процентов кукурузы употребляемой в пищу являются ГМ.
— Кукуруза не способствует ожирению — кукуруза содержит такое же количество калорий, как яблоки, но при этом в четверть меньше сахара. Другими словами, кукуруза на самом деле один из наиполезнейших продуктов.

— Приготовление кукурузы не снижает её питательную ценность — антиоксидантная активность, которая помогает защитить организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний, на самом деле возрастает, когда зерно становится мягче.
— Кукуруза содержит лютеин и зеаксантин, которые улучшают зрение,и обогащают организм клетчаткой.
— Цвет зерен кукурузы не имеет значения — разнообразие менее важно, чем свежесть, любая кукуруза может быть плохой, если она старая. Так что цвет не является ключом к качеству, поскольку он зависит только от региона выращивания.


Источник    newsyou.info



 



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!