Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Диетологи создали новый список продуктов для похудения

Все эти продукты способствуют ускорению метаболизма.

Как пишет The Daily Mail, кокосовый уксус очень похож на другие уксусы, однако его преимущественно используют в кухне Юго-Восточной Азии. В нем мало калорий и углеводов. Диетологи советуют смешать одну столовую ложку уксуса с теплой водой и пить по утрам, также кокосовый уксус можно добавлять в салаты. Корица ускоряет метаболизм, препятствует образованию жировых отложений и снижает уровень сахара в крови. Ее советуют добавлять в горячие напитки или в каши.

Употребление в пищу водорослей ламинарии ускоряет обмен веществ и обогащает организм йодом и другими минералами, а молоко с куркумой, по мнению диетологов, предотвращает вздутие живота и газообразование.

Ранее ученые из Гарвардской школы медицины составили список эффективности разных овощей и фруктов для похудения. Оказалось, что для похудения фрукты в два раза эффективнее овощей, среди самых эффективных — яблоки и груши.

Источник newsyou.info