Ученые открыли новое полезное свойство фруктов

Ученые открыли новое полезное свойство фруктовСпециалисты из Британии на основе проведенного исследования пришли к выводу, что независимо от возраста, чем больше фруктов употребляет человек, тем менее у него рисков умереть преждевременно


Согласно их заявлению, если съедать в сутки по 7-8 порций овощей или фруктов, то вероятность преждевременной смерти уменьшается вдвое, если в дневной рацион входит 3 порции, то эффект снизится до 13%, если в пищу употребляется не более 1 кусочка фрукта или овоща в сутки, то состояние здоровья человека окажется почти на прежнем уровне.

Более того, ученые установили интересный факт: даже если не обращать внимания на рост, возраст, вес, пол или вредные привычки, то добровольцы, употребляющие большое количество фруктов, жили намного дольше, чем остальные британцы.

Также немаловажно, что люди, которые постоянно употребляют в пищу фрукты, меньше подвержены болезням сердечнососудистой системы.

Однако замороженные либо консервированные овощи и фрукты наоборот повышают риск смерти.

Напомним, ранее американские ученые предупреждали, что существенно повышают риск преждевременной смерти семейные скандалы.


Источник  newsyou.info



от лишних калорий и кг


Книга избранных рецептов, адаптированных для стройнеющих и для домашнего приготовления итальянским шеф-поваром с мишленовским дипломом

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!