Продукты со своего огорода действительно полезней

Продукты со своего огорода действительно полезнейОрганические продукты питания все-таки укрепляют здоровье человека. Молоко и мясо содержат повышенный уровень нутриентов, которые помогают сердцу, мозгу и иммунной системе.


Модное ныне органическое питание все-таки действительно укрепляет здоровье человека, как установили британские ученые из Университета Ньюкасла. Органические молоко и мясо содержат высокий уровень ключевых питательных веществ, которые поддерживают работу сердца, мозга и иммунной системы. Результаты исследования противоречат мнению многих скептиков, включая и Агентство по пищевым стандартам Великобритании, которые не видят особых преимуществ в органических продуктах питания.

Авторы исследования также установили, что употребление органического молока и других молочных продуктов, а также овощей приводит к снижению риска развития определенных расстройств, включая экзему у детей. К аналогичным выводам приходили ученые в ходе предыдущих исследований с участием мам и детей. В целом, ученые проанализировали 196 исследований по молоку и 67 по мясу, выявив существенные различия между органическими и традиционными продуктами. Итак, установлено, что:

Как органическое молоко, так и мясо содержат приблизительно на 50% больше полезных жирных кислот Омега-3, чем традиционные магазинные продукты

Органическое мясо имеет несколько меньшую концентрацию двух насыщенных жиров (миристиновая и пальмитиновая кислоты), связанных с повышенным риском сердечно-сосудистых болезней.

Органическое мясо содержит на 40% больше конъюгированной линолевой кислоты, которую в ходе некоторых исследований связали с потерей веса и профилактикой рака.

Органическое молоко содержит несколько более высокую концентрацию железа, витаминов А и Е, а также некоторых каротиноидов.


Источник    www.medikforum.ru



http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!