Живи вкусно, живи легко - Какие люди, после потери веса, редко набирают его обратно?

Какие люди, после потери веса, редко набирают его обратно?

Какие люди, после потери веса, редко набирают его обратно?В стремлении похудеть многие люди постоянно то теряют, то набирают вес. Американские эксперты установили, что люди, которые теряют наибольший вес в ходе соблюдения диеты и выполнения физических упражнений, чаще сохраняют свои достижения.


Согласно новому исследованию, почти 20% людей, которые потеряли 15% или более от своего веса, могли поддерживать его на должном уровне, в то время как 11% участников продолжили терять вес. Тем не менее, только 14% испытуемых, потерявших от 5% до 10% своего веса, смогли поддерживать свой новый вес, а 4% продолжили его терять. Такие данные были получены в ходе изучения 177743 человек, страдающих ожирением, с целью анализа тенденций в изменении веса.

По словам экспертов, потеря веса и его поддержание является весьма трудной задачей. Многим людям удается успешно похудеть, тем не менее, спустя некоторые время злосчастные килограммы снова возвращаются, в результате чего возникает замкнутый круг. Чтобы избежать этого, человек должен потерять как можно больше лишней массы, так как это значительно повысит шансы сохранить достигнутый вес в долгосрочной перспективе, говорят специалисты.


Источник    newsyou.info


http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!