Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Недорогой продукт, способный продлить человеку жизнь

Недавно ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что ежедневное употребление каш на завтрак может продлить человеку жизнь.

Это поясняется тем, что употребление в организм цельных зерен и зерновых волокон может предотвратить появление злокачественных опухолей, снизить риск инфарктов и инсультов, а также является хорошим источником для поддержания иммунитета.

Кроме этого ученые провели исследование, которое показало, что люди, которые ели ежедневно в среднем 34 г каши менее подвержены риску преждевременной смерти, нежели люди, которые в день употребляли около 4 г каши. Стоит отметить, что к таким кашам относятся пшенная, гречневая, рисовая, перловая, овсяная и киноа.

Источник newsmax.com.ua

"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. Получить правила!