Бодрящий напиток — полезный заменитель кофе

Бодрящий напиток — полезный заменитель кофеЕсли вы чувствуете усталость, вместо кофе лучше налейте себе стакан апельсинового сока, советуют британские ученые из Университета Рединга. По словам специалистов, этот напиток способен повысить бдительность, концентрацию внимания и время реакции. Более того, благоприятный эффект может длиться несколько часов.


В ходе исследования 24 молодых человека прошли серию психических испытаний за два дня. В один из дней они выпили апельсиновый сок утром, а в другой день – сладкий напиток, по цвету и вкусу напоминающий апельсиновый сок.

Результаты показали, что когда участники пили реальный сок, они лучше проходили тесты на скорость реакции и внимание. Они также по-прежнему чувствовали себя очень бодрыми 6 часов спустя.

По мнению специалистов, данный благоприятный эффект можно объяснить наличием в апельсиновом соке флавоноидов – антиоксидантных соединений, которые также содержатся в различных фруктах и овощах, в том числе цитрусовых фруктах и ягодах. Считается, что флавоноиды могут улучшить поток крови к мозгу и облегчить прохождение информации между клетками мозга.


Источник   newsyou.info



"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!