Главная / Вкусно и полезно /

Специалисты назвали блюдо, которое как можно чаще должно быть представлено на столе во время семейных трапез, сообщает womenzone.org.


Главным продуктом любого рациона, по заявлению специалистов, является рыба. Этот продукт способен улучшить как наше внешнее, так и внутреннее состояние.

Это блюдо должно быть на столе каждой семьи: ученые сделали сенсационное открытие

«Рыба полезна для всех без исключения, и главное богатство этой пищи – жир», – рассказали ученые. В рыбьем жире содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые, попадая в организм, улучшают когнитивные способности, а также ускоряют артериальный и венозный кровоток. Что, в свою очередь, является мощной профилактикой ишемии и других проблем, связанных с кровообращением.

Однако полезной рыбу делает не только жир, который, кстати, чаще всего содержится в печени. Непосредственно мясо рыбы является целым кладезем полезных микроэлементов, включая фосфор, кальций и железо. От наличия в организме последних зависит состояние наших волос, зубов и кожи.

«Проведя ряд исследований, мы в очередной раз убедились, что рыба является главным продуктом рациона, поэтому нужно стараться употреблять ее регулярно», – заключили эксперты.


Источник    newsyou.info

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.