Главная / Вкусно и полезно /

Когда-то было принято говорить: «он сияет здоровьем». Достичь этого сияния можно, употребляя много фруктов и овощей!


Употребление по крайней мере трех порций фруктов и овощей ежедневно — в том числе моркови, капусты и киви — придает коже здоровое сияние, похожее на легкий загар, уже через несколько недель, утверждают ученые из Университета Сент-Эндрюс.

Они проанализировали влияние потребления фруктов и овощей на цвет кожи, изучив фотографии мужчин и женщин до и после тестового периода.

Исследователи обнаружили, что повышенное потребление фруктов и овощей придает коже легкий приятный розовый оттенок.

Они подсчитали, что 2,9 порций фруктов и овощей в день в течение шести недель достаточно, чтобы выглядеть более здоровыми, в то время как 3,3 частей уже серьезно может повысить привлекательность.

Во втором эксперименте уже добровольцам было предложено рассмотреть фотографии и оценить, насколько привлекательны лица участников.

Обладатели «здорового сияния» были признаны наиболее привлекательными.


Источник    newsyou.info

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

 

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.