Живи вкусно, живи легко - Эти овощи улучшат здоровье сердца и предотвратят диабет

Эти овощи улучшат здоровье сердца и предотвратят диабет

Эти овощи улучшат здоровье сердца и предотвратят диабетУпотребление зелени, действительно, может улучшить ваше здоровье, сообщают британские ученые из университетов Кембриджа и Саутгемптона.


Шпинат, брокколи, капуста, свекла и даже салат содержат благотворно воздействующие на организм химические нитраты, которые могут улучшить состояние здоровья, утверждают специалисты.

В ходе трех исследований ученые обнаружили, что зеленые листовые овощи могут разжижать кровь, обеспечивая эффективную доставку кислорода. Это снижает риск образования опасных сгустков, приводящих к инсультам и сердечным приступам.
Это интересно:  Что поможет навсегда побороть переедание

Нитраты также запускают цепную реакцию, которая расширяет и открывает кровеносные сосуды и преобразует «плохие» белые жировые клетки в «хороший» бурый жир, который помогает бороться с ожирением и диабетом 2 типа.

Полученные данные свидетельствуют о том, что люди в состоянии изменить густоту своей крови с помощью простых изменений в рационе, которые могут иметь важное значение для больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Это интересно:  Это событие делает мужчин более толстыми

Такие пациенты могут легко улучшить качество жизни, просто вводя в рацион больше овощей, богатых нитратами. Преимущества такого лечения заключается в том, что оно недорогое и неагрессивное.


Источник    newsyou.info




Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!