Главная / Вкусно и полезно /

В ходе научных исследований оказалось, что растительные белки оказывают положительное влияние на здоровье человека и увеличивают продолжительность жизни. Кроме того, продукты с содержанием таких элементов способствуют потере веса.


К растительным белковым продуктам относятся орехи, чечевица, зерно. Уменьшить свой вес можно съедая хотя бы раз в неделю один из этих вариантов.

В процессе научных изысканий учёные пришли к выводам, что люди должны повысить повысить уровень потребления растительного белка по сравнению с животным. Употребляя животный белок, лучше отдавать предпочтение рыбе и курице. В случае, если отказаться полностью от мяса представляется затруднительным, то необходимо снизить его потребление. К примеру, один день из недели лучше поститься, употребляя лишь растительные белки.


Источник    newsyou.info

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.