Главная / Вкусно и полезно /

Учёные подтвердили, что орехи помогают бороться с многочисленными смертельными заболеваниями. Специалисты рекомендуют на протяжении всего года в небольших дозах кушать фундук, потому что он содержит наибольшее количество питательных веществ.


Научные сотрудники Немецкого общества по питанию акцентируют внимание на том, что несмотря на большое содержание жиров в орехах, негативного воздействия на организм данный продукт не окажет. Выяснилось, что всего в фундуке около 40-70 процентов полиненасыщенных жирных кислот. Для того чтобы быть здоровым, необходимо есть по горстке орехов в сутки. Специалисты обратили внимание на то, что в такой дозе можно предотвратить многочисленные смертельные заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой.

Для того чтобы убедиться в этом, специалисты провели многочисленные исследования. В них приняли участие около 500 тысяч человек. У каждого из респондентов были проблемы со здоровьем, начиная от сердечной недостаточности и заканчивая просто головной болью. Выяснилось, что орехи представляют собой не только сытное питание, но и лекарство против диабета. Помимо этого, горстка орехов в сутки способствует снижению уровня холестерина в организме. Специалисты утверждают, что орехи помогают снижению риска заболеваемости раком на 15%, а результат ранней смерти предотвращается в 22% случаев.


Источник    newsyou.info

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.