Главная / Вкусно и полезно /

Йогурт, включенный в рацион, благоприятно влияет на костную ткань человека - сделали вывод исследователи из США.


Они заверяют, что употребляя йогурт всего 4 раза в неделю, можно снизить риск переломов.

В эксперименте, который длился около 50 лет приняли участие 3,2 тыс. американцев, которые регистрировали влияние молочных продуктов на их костную систему. Выяснилось, что наиболее действенный эффект - именно у йогурта.


Источник    newsmax.com.ua

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.