Названы самые полезные продукты на зиму

Названы самые полезные продукты на зимуТрадиционные «зимние» цитрусовые, мандарины, названы полезными в первую очередь из-за содержания витамина С и А.


Однако, следует быть с ними осотрожными - они сильные аллергены и противопоказаны при проблемах желудка.

Бобовые - фасоль, чечевица, нут, дают ослабленному организму в зимнюю пору белок, ощущение сытости. Диетологи советуют сочетать эти продукты с ароматными специями.

Авокадо - этот продукт полезен для ослабленных в холода волос и кожи, также он содержит полезные для организма жиры.


Источник    newsmax.com.ua





 

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!