Продукты, которые можно есть на ночь

Продукты, которые можно есть на ночьСуществуют продукты, которые не вредны на ночь и отлично усваиваются даже перед сном.


1. Яблоки.
Можно съесть пару яблочек перед ночным отдыхом, а еще лучше запечь в духовке.

2. Семечки тыквы. Сойдут для быстрого и полезного перекуса. В них кислоты омега-3, которые очень полезны, особенно для кожи.

3. Творог или запеканка из него. Это будет полезно и сытно.

4. Гречка. Не страшна лишними калориями. Можно перед сном съесть немного гречки с овощами и это станет полезным ужином.

5. Зеленые овощи. Огурчики, легкий салат - можно без опасений все это съесть перед сном.


Источник    newsmax.com.ua



Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!