Главная / Вкусно и полезно /

Медики видят непосредственную связь между склонностью людей к ожирению и тем, насколько калорийно их питание. Научные работники утверждают, что правильно приготовленные котлеты с сыром способствуют набору мышечной массы, поэтому полезны даже для жертв ожирения и диабета.


На страницах журнала «Вестник Здоровья» специалисты поделились своим мнением о таком блюде, как куриные котлеты с сыром. Исследователи заявили, что такие котлеты можно смело вводить в свой рацион тем, кто страдает недугами желудочно-кишечного тракта, диабетом, ожирением и гипертонией.

«Куриные котлеты с сыром содержат в себе много полезных веществ, благодаря чему укрепляют организм - восстанавливают силы и повышают тонус», - высказались эксперты.

По их словам, сыр хорошо сочетается с куриным мясом. Приготовленное из них блюдо не повредит даже беременным и кормящим грудью женщинам, отмечают специалисты.

Они напомнили, что сыр является превосходным источником белков, а содержащийся в нем жир активно участвует в формировании новых клеток иммунной системы и коры головного мозга, полезен для здорового синтеза гормонов и ферментов.

Что касается курятины, то это мясо, говорят медики, особенно полезно при повышенных физических и умственных нагрузках, гриппе и простудных заболеваниях.


Источник    www.medikforum.ru

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.