Живи вкусно, живи легко - Термообработка не вредит овощам - медики

Термообработка не вредит овощам - медики

Термообработка не вредит овощам - медикиУченые доказали, что утверждение о том, что термообработка убивает в овощах все полезные вещества - миф.


Наоборот - многие овощи даже полезнее употреблять в тушеном или вареном виде, поскольку их обработка высвобождает полезные вещества.

Ученые из США подтвердили это экспериментом. Овощи употребляли две группы - одна - в сыром виде, другая - в термически обработанном. Выяснилось, что у второй группы, которая ела приготовленные овощи, показатели полезных веществ в крови были выше, чем у группы «сыроедов».

Да, сырые овощи полезны клетчаткой, - согласились ученые. Но приготовленные способствуют лучшему усваиванию организмом гораздо большего количества полезных веществ.


Источник    newsmax.com.ua





 

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!