Главная / Вкусно и полезно /

Немецкие учёные из города Росток доказали, что здоровый образ жизни увеличивает её продолжительность в среднем на 7 лет. Для этого достаточно лишь следить за своим лишним весом, употреблять алкоголь в меру и не курить.


По итогам исследования научных сотрудников из немецкого института Макса-Планка было доказано, что здорового образа жизни может придерживаться абсолютно каждый и это не требует совершенно никаких финансовых вложений. Всё, что необходимо – желание и сила воли. Лишь отказ от табачных изделий, сохранение нормального веса и контроль над употреблением спиртных напитков могут продлевать жизнь человека на семь лет. Помимо этого, люди, которые придерживаются данных правил, не только живут дольше остальных, но и лучше сохраняют хорошую физическую форму. Также эти правила наравне с другими способствуют снижению уровня риска инсульта.


Источник     newsyou.info

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.