Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Эти преимущественные свойства гранатов заставят вас кушать их каждый день

Гранат неспроста называют “королевским” фруктом, так его стали величать еще во времена монархов и царей, потому как верхушка очень похожа на корону. Собственно, по легенде гранат и был использован для создания главного украшения головы правителей.

Гранат не просто красивый, а и полезный

Профилактика и лечение железодефицитной анемии. В гранате содержится легкоусвояемое железо, положительно воздействующее на систему кроветворения. Если употреблять гранаты несколько раз в неделю, то анемия вам не грозит. В случае, если данное заболевание уже есть, то гранатовый сок поможет повысить уровень гемоглобина в крови за несколько дней его употребления.

Укрепление иммунитета. Благодаря гранатам в рационе питания взрослых и детей обеспечивается мощная защита против сезонных вирусных заболеваний. Плюс ко всему, витамин С, присутствующий в составе гранатов, обладает общеукрепляющим свойством, за счет чего человек быстрее выздоравливает, если уже успел подхватить вирус.

Ускорение обмена веществ. Если кушать гранат с косточками, то можно добиться такого эффекта, как раздражение стенок кишечника, из-за чего обычно стимулируется перистальтика и налаживается обмен веществ.

Борьба с инфекциями в желудочно-кишечном тракте. В данном случае используют не зерна, а кожуру гранатов. Ее высушивают и готовят отвар, которым можно вывести из ЖКТ болезнетворных бактерий, например, при отравлении.

Особенно на гранаты следует налегать вегетарианцам, потому как в нем содержится ценное вещество – витамин В12, которого в других дарах природы практически не сыскать.

Источник newsyou.info