В сыре кроется лекарство для сердечников

В сыре кроется лекарство для сердечниковУчёные выяснили, что если каждый день съедать по 40 граммов сыра, то можно уменьшить вероятность развития инсульта и сердечного приступа. Подробнее об исследовании в данной области расскажем в материале.


Научную работу провели специалисты из Университета Сучжоу. Они заметили, что сыры богаты витаминами, минеральными веществами и белками. Это в целом помогает человеческому организму противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям.

В рамках исследования эксперты провели метаанализ 15 ранее проведённых научных работ, посвящённых связи некоторых диет с различными болезнями. Они выяснили, что сыр увеличивает уровень «хорошего холестерина», при этом снижает концентрацию «плохого холестерина». Также в сыре имеется кислоты, которая не даёт забиваться сосудам. Если верить статистике, то риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 14 процентов, а инсульта — на 10 процентов.

Кстати, ранее другие исследователи провели эксперимент на круглых червях и узнали, что бактерии Propionibacterium freudenreichii, используемые в процессе производства сыра Эмменталь, благотворно сказываются на уровне воспаления в организме червей. Бактерии ответственны за ферментацию и образование дырок в сыре. При этом за счёт них увеличивается продолжительность жизни.


Источник    newsyou.info




http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!