Вода на смену газировке

Замена сладких газированных напитков водой может привести к потере веса и к снижению риска возникновения диабета второго типа на 7%, заявляют ученые Гарвардского Университета.  

По словам профессора Фрэнка Ху существуют доказательства того, что регулярное употребление сладких напитков повышает риск развития ожирения, диабета и сердечных заболеваний. Поэтому необходимо сокращать потребление сладких газированных напитков, и заменять их более полезными альтернативами, такими как несладкий чай и кофе, пишет Upakovano.ru.

Генеральный директор совета Natural Hydration Council Кинвара Кери рассказал, что вода — это единственная жидкость, которая необходима нашему организму для гидратации, поскольку она не содержит калорий и других добавленных ингредиентов.

Источник: watermarket.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.