Главная / Здоровое питание /

Вода помогает приучить детей к правильным пищевым привычкам, в частности, есть больше овощей. К такому выводу пришла команда американских ученых, сообщает dailymail.co.uk.

Специалисты исследовали рацион 75 детей в возрасте от трех до пяти лет и выяснили: малыши потребляли больше сырых овощей – морковь и сладкий перец, когда во время еды им давали обычную воду.

Профессор Беттина Корнвелл (Bettina Cornwell) из Университета Орегона подчеркивает: « Дети с раннего возраста ассоциируют сладкие, газированные, высококалорийные напитки с соленой, богатой жирами пищей, вроде чипсов. Вкусы во многом зависят от опыта и привычек».

Ученые уверены: обычная вода способна поменять взгляд ребенка на продукты питания. Особое внимание на этот факт должны обратить родители, которые и навязывают своему ребенку пищевые привычки.

Сегодня в мире 7% детей страдают ожирением. Потребление воды и свежих овощей вместо фаст-фуда и газированных напитков значительно снизит эту ужасающую цифру.

Источник: foodcontrol.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.