Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Здоровое питание дает моментальный эффект

В ходе исследований ученые убедились в том, что при переходе от нездорового режима питания к здоровому и сбалансированному в организме сразу же начинают происходить изменения. По мнению экспертов, их наблюдения позволяют считать, что организм является куда более гибкой системой, чем считалось.

По данным издания Mens Health, существенная перемена в рационе питания заставляет флору кишечника существенно меняться уже за первые сутки. На всем организме это сказывается непосредственно.

«То, что бактерии в кишечнике играют важную роль не только в процессе пищеварения, но также и в работе иммунной системы, и даже влияют на вес, - уже ни для кого не секрет», - напоминают эксперты.

Особенностью свежего исследования стало то, что оно доказало: изменение состава бактерий в связи со сменой продуктов питания происходит значительно быстрее, чем считалось ранее. Поэтому перемена в рационе практически сразу отразится на состоянии здоровья и самочувствии в целом.

Источник www.medikforum.ru