Живи вкусно, живи легко - После 40 лет начинайте утро с геркулеса

После 40 лет начинайте утро с геркулеса

После 40 лет начинайте утро с геркулесаС течением времени происходит старение каждого живого организма. Специалисты утверждают, что если избежать старости нельзя, то можно хотя бы ее приостановить.


Для того чтобы организм 40 летнего человека ощущал себя как минимум на 10 лет моложе, медики рекомендуют придерживаться некоторых несложных правил. Начать необходимо со своего питания. После 40 лет диетологи рекомендуют начинать утро с геркулеса, творога, овощей или нежирных сортов мяса. Рекомендуется ограничить употребление жирных продуктов, майонеза, алкоголя и кофе. Утром до еды, а вечером после нее, нужно выпивать стакан воды, и, конечно же, пить воду в достаточных количествах в течение всего дня. Это поможет организму обновлять клетки и выводить из организма токсины.

Обязательно рекомендуется спать достаточное количество часов в день. Ведь именно здоровый сон способен восстанавливать не только сияющий внешний вид, но и некоторые функции организма. Специалисты рекомендуют не игнорировать прогулки, а также умеренные физические нагрузки. Также обязательно нужно посещать косметолога, который поможет оптимально подобрать необходимые средства индивидуального ухода за кожей.

Придерживаясь этих несложных правил, косметологи гарантируют, что уже через некоторое время вы заметите результат.


Источник   healthvesti.com



Не мещайте ему влюбиться в вас!


Этот метод    
оживит даже мужа!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!