Живи вкусно, живи легко - Особенности влияния на человека здорового образа жизни

Особенности влияния на человека здорового образа жизни

Особенности влияния на человека здорового образа жизниУченые из Калифорнии установили, что физические упражнения, правильное питание, а также сон притормаживают старение клеток, а также вообще все процессы старения.


В результате проведенного эксперимента выяснилось, что женщины и мужчины, продолжающие занятия спортом даже при стрессовых ситуациях, а также те, которые правильно питаются, имеют значительно меньше побочных влияний, а клетки их служат существенно дольше. Таким образом, следя за собой, человек защищает организм от стресса, а также продлевает свою жизнь.

Эксперимент продолжался 5 лет. В течение этого времени анализировался уровень холестерина, давления, показателя в крови сахара, физической активности, качества питания.


Источник   newsmax.com.ua


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!