Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Эксперты: Не все фрукты одинаково полезны

Издание «Витапортал» составило список фруктов, которые могут таить в себе скрытую опасность. В топ-7 продуктов, к которым нужно отнестись с осторожностью, входят виноград, дыня, слива, арбуз, грейпфрут, банан и яблоко.

Виноград является одним из самых калорийных видов ягод. Продукт содержит много сахаров, которые вредны для людей, страдающих от диабета, ожирения, а также от проблем с почками. Виноград может вызвать анемию, а в сочетании с молоком или овощами приводит к сильной диарее. Продукт стоит исключить из своего рациона людям с язвой желудка, гастритом и другими заболеваниями пищеварительной системы, особенно на стадии обострения.

Дыня считается одним из самых тяжелых продуктов для пищеварительной системы. Не стоит сочетать ее с другими продуктами, иначе она может и вовсе не усвоиться,спровоцировать тошноту, запоры и вздутие. Не стоит употреблять дыню при расстройствах ЖКТ, диабете, дизентерии, а также женщинам в период лактации.

Сливы отличаются сильным мочегонным эффектом и высокой калорийностью. Сливы не полезны для маленьких детей - они вызывают боли в желудке и диарею. Отказаться от слив также стоит тем, кто страдает от диабета, подагры, ожирения и ревматизма.

Арбуз может вызвать сильное газообразование из-за высокого содержания фруктозы, а грейпфрут отличается высокой кислотностью, что плохо отражается на здоровье эмали зубов. Врачи не советуют есть грейпфрут в первые месяцы после наступления менопаузы, а также при гастрите и заболеваниях печени.

Банан может вызвать сильное вздутие кишечника из-за большого содержания растворимых волокон и фруктозы. В бананах также содержится очень много магния, а это провоцирует серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Яблоки также содержат много кислоты, которая может спровоцировать развитие кариеса. Яблоки стоит исключить из рациона при повышенной кислотности в желудке, гастрите, язвах и воспалении желчного пузыря.

Источник www.glutenlife.ru