Названы упражнения для тренировки работы мозга
Упражнения для того, чтобы мозг развивался, могут быть не только интелектуальными, но и физическими. Существует специальная мозговая гимнастика, которую несложно делать.Можно, например, рисовать рукой в воздухе восьмерки. Лучше бы, конечно, обеими руками - для лучшего эффекта.
Также можно опустить на грудь голову и подбородком вычерчивать полукруги выполнять 30 секунд.
Еще вы можете оттянуть сверху вниз ушные раковины, чуть вывернув их. Поможет также глубокий зевок - он «напитает» организм энергией.
Источник newsmax.com.ua
Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом?
|
Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом?Ваша простая пошаговая стратегия!!!
|
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
