Живи вкусно, живи легко - Диетологи рекомендуют людям с лишним весом кушать не меньше 9 раз в день

Диетологи рекомендуют людям с лишним весом кушать не меньше 9 раз в день

Диетологи рекомендуют людям с лишним весом кушать не меньше 9 раз в деньГруппа ведущих исследователей реализовала уникальное наблюдение, итог которого удивил всех специалистов.


Оказалось, что представители слабого и сильного пола, желающие похудеть, должны кушать не меньше 9 раз в день. Такую информацию сотрудники клинических центров сообщили после проведения комплекса испытаний. По мнению инициаторов проектов, людям, желающим избавиться от избыточного веса, следует распределять пищу равномерно в течение всего дня. Следовательно, необходимо питаться не 3, и даже не 5 раз в сутки, а 9.

Частота употребления ингредиентов способствует похудению, поскольку уровень холестерина постепенно снижается, а давление стабилизируется. Кроме того, ускоряется метаболизм. Как заявляют врачи, в ходе реализации экспериментов медики задействовали 2 тысячи испытуемых. Все респонденты кушали одинаковое количество пищи. При этом, некоторые добровольцы ели чаще пяти раз в день.

Итог наблюдения доказал, что люди, входившие в эту категорию, быстрее избавились от жировых клеток, нежели остальные участники проекта. Однако, научные работники напоминают, что резкое колебание кислот способствует возникновению заболеваний сердца.


Источник    healthvesti.com




Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!